Sveikos Gyvensenos Klubas

Sveikos Gyvensenos Klubas

Sveikos Gyvensenos Klubas-  tai Palaikymo grupė bendraminčių, kuriuos vienija bendras tikslas. Rezultatą visada lengviau pasiekti kai turi būrį ryškių, idomių asmenybių, kurios susivienija vardan bendro tikslo, dalinasi vieni su kitais patirtimi, pagalba, palaikymu. Kartu daug lengviau ir greičiau yra pasiekiami rezultatai.

Sveikos Gyvensenos Klube Jūs išmoksite derinti maisto produktus, taisyklingai maitintis, suprasite kas yra sveika ir subalansuota mityba ir kodėl ji taip svarbi mūsų gerai savijautai. Gausite papildomos informacijos apie mitybos plano rekomendacijas, video, kuriame kiti Sveikatos Klubo nariai dalinasi savo gerąja patirtimi, išsamią glikemijos indeksų lentelę, įvairių straipsnių apie sveiką subalansuotą mitybą.

• Užsiėmimai vyksta 60 minučių vieną kartą per savaitę Klube 17:30 val., ir internetu 20:30 val.
• Jūs turėsite pildyti kasdienį mitybos dienoraštį.
• Užsiėmimų metu aptariami mitybos grafikai.

Tyrimai kūno kompozicijos analizatoriumi (nustatomas svoris, kūno masės indeksas, kiek organizme yra vandens, riebalų, raumenų, vidinių riebalų indeksas, fizinis tipas, kalorijų paros norma esant ramybės būsenos). Tik atvykus į sveikos gyvensenos klubą.